阿茲海默症不再是老年人的專利
健康專欄-身體保健

阿茲海默症不再是老年人的專利

雷神克里斯漢斯沃(Christopher Hemsworth)接受媒體訪問證實在基因檢測的結果,他有一對APOE4,這代表他是阿茲海默症高危險群,但根據臨床研究,不代表他未來一定會罹患阿茲海默症 (失智症)。

 

ApoE基因可能是你從未聽說過的名詞,但它卻跟失智症有著密切的關聯。雖然ApoE基因是現在大家很關注也很擔心的議題,不過了解它是如何在你的生活中扮演著關鍵角色,提前做出預防措施是很重要的關鍵。

 

ApoE基因

ApoE基因負責協助我們的身體處理脂肪和膽固醇。它位於你的DNA中,協助脂肪和膽固醇在你的血液中運輸,就像運輸貨物一樣。它還有助於清除這些脂肪,使你的身體保持平衡,就像你的大腦需要它們來維護生長和修復。

 

科學期刊 Science, 1993

 

ApoE 不同的基因型

每個人都擁有ApoE基因,但我們可能擁有不同的基因型,分別有ApoE2ApoE3ApoE4,而它們的組合方式會影響你的健康風險。

E2基因:保護作用,低風險群

E3基因:最常見的基因型態,風險無明顯增加

E4基因:高風險群

 

ApoE基因型組合

ApoE4基因型:如果你帶有一個ApoE4,健康風險偏高,其中討論度最高的是和阿茲海默症的風險相關。例如,ApoE 3/4ApoE 2/4的基因型都屬於這一類別。ApoE4/4基因型:如果你擁有一對ApoE4,你的風險將會更高。不過,這種情況非常罕見,例如ApoE 4/4。同時,這也代表這你需要比其他人更努力地維持健康。然而,擁有ApoE4的人也不代表被判死刑了,正確的生活方式和飲食習慣也能夠幫助降低風險。

 

如果剛好沒有任何ApoE4,代表著風險較低,但這並不代表絕對不會罹患阿茲海默症。這些包括ApoE 3/3ApoE 2/2ApoE 2/3等基因型。先天的優勢並不代表你有後天揮霍的權利。

 

總之,ApoE基因在我們的健康方面發揮著關鍵作用,但它不是唯一的影響因素。通過健康的生活方式來降低身體慢性發炎 (遠離發炎食物、降低胰島素阻抗、控制慢性疾病等),來降低ApoE相關的風險。

 

"雖然基因只占30% 但掌握基因能更有效掌握命運"

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