營養素建議如下:

2023/11/18

  1. DHEA 15mg  2-3天1次,1次1顆(早上空腹)及賽前(運動前)補充 
  2. 腎上腺適應原ADR 1顆/天 (早上空腹)
  3. D3 6 滴/天 (早上空腹)
  4. 鐵蛋白 1顆/天  (隨餐)
  5. 專門促消炎介質 SPM 需要時2顆,高強度運動後4顆

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