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你的生理數據顧問
數據是有科學根據的，真正的改變始終要專業的指引
健康是人生中最有價值的投資，YOUNGER是你的健康顧問，幫助你看懂身體的數據，找出衰老的原因，用最有效率的方式，協助你逆轉生理年齡
你相信生理年齡可以被逆轉嗎？
YOUNGER打破傳統檢測框架，透過200+項精選檢測，解析超過2000+筆生理數據，全面洞察你實際的生理年齡與身體狀態
科學已證明生理年齡可以被測量，也可以被逆轉，讓YOUNGER持續追蹤的你生理數據，精準找出加速老化的關鍵原因和最真實的檢測結果，為你量身打造專屬解決方案，幫你逆轉生理年齡！
健康數據 ≠ 行動策略
多數人缺乏將數據轉化為具體行動的能力，結果就是：
1. 健康策略不夠個人化
2. 缺乏可執行性，無法長期堅持
YOUNGER數位數據管理工具
健康數據，讓你看見你的每一個進步
健康專欄
從壓力機轉看身心治理，Verna 分享如何結合「量化數據」與「質化紀錄」成為身心 CEO
「如果我不開心，就算所有的生化指標都正常，那依然不是真正的健康。」這句話背後藏著對家人的思念與對生命的體悟。照顧好心靈，並非玄學，而是一門精密的生理管理。透過書寫日記與數據監測，我們能重新釐清那些被埋藏的壓力源，給予心靈一扇窗
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YOUNGER 創辦人 Verna 談「生理代償」的代價，以及如何透過功能醫學掌握健康主動權
30 歲那年，Verna 創立了自己的醫美診所，正處於事業攀升的巔峰。但在亮麗的外表下，她的身體卻正經歷一場無聲的崩解。長達一年的時間，她的口腔黏膜、陰道黏膜反覆發炎，月經甚至縮短到只需要一片護墊就能收工。那是一種即便擁有護理背景，卻依然在診間外因極度飢餓與疼痛而崩潰大哭的無助感
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淨化你的內在壓力，對抗環境毒素的飲食工程
高強度運動、酒精與環境毒素（PFAS）而瀕臨滿載的容器。當 Whoop 手環亮起紅燈、當檢測報告顯示細胞功能下降，單靠「意志力」已無法扭轉局勢。
如果不進行干預，身體就像一個滿載的垃圾桶，若不停止丟入垃圾（毒素、酒精）並開始清理，系統崩潰只是時間問題
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昨晚的放鬆，是身體的加班？「恢復力崩盤」與環境毒素的隱形風暴
功能醫學的核心精神在於「客觀數據化」。無論是透過基因檢測了解先天的代謝弱點，或是透過穿戴裝置監測後天的生理數值，我們都在試圖打破「感覺良好」的假象。
當我們看到代表極度疲勞的「骷髏頭」圖示出現在監測報告上，這並非單純的宿醉，而是身體在發出嚴正的警告：肝臟的解毒路徑（Detoxification pathways）已塞車，乙醛（Acetaldehyde）正在損害粒線體功能。此時，最需要的不是意志力，而是精準的營養介入與深度休息
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照顧好自己(下)：承接悲傷之後，如何修復支離破碎的身體？ 從基因甲基化重建「吃、補、動、睡」的健康防線
在前一篇文章中，我們看見了跨境電商 CEO James 的故事。至親離世的巨大悲傷，疊加頻繁飛行的高壓與 MTHFR 基因甲基化缺陷，引發了一場無聲的「生理風暴」。他的身體因為無法轉化 B12 而陷入能量枯竭，免疫系統也隨之崩盤。
知道了「為什麼」之後，更重要的是「怎麼做」。當身體已經發出求救訊號，我們該如何回應？
James 的復原之路，並非依賴單一的神奇藥丸，而是透過 YOUNGER 功能醫學團隊為他量身打造的「吃、補、動、睡」四大系統修復計畫。這套計畫不僅幫助他修復了受損的甲基化路徑，更陪他走出了喪親的生理低谷，重回生活與商場的巔峰。
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照顧好自己(上)：親人離世的悲傷，身體會發生什麼事？ 從功能醫學看壓力與基因甲基化的崩壞
跨境電商 CEO James 在至親離世後身體崩盤，經功能醫學檢測發現，這是一場由悲傷、頻繁飛行輻射、酒精與精緻飲食等多元壓力源引發的生理風暴。雖然他長期補充 B12 卻無效，關鍵在於 MTHFR 基因甲基化缺陷，使身體無法轉化合成 B12，造成血液濃度高但細胞缺能的假象。透過改用「活性甲基 B12」並搭配「高劑量脈衝式療法」，在壓力高峰期瞬間提升維生素 C/D 濃度以激活免疫，才成功找回元氣。這證明健康不能憑感覺，唯有透過數據解讀基因與代謝，才能精準修復
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YOUNGER 生物駭客：如何透過數據修復「身體電池」，重返巔峰？
幫你先除雷再到教你修復，用數據讓你看清真相，當我們發現「電池」壞了，下一步呢？在 上一篇【粒線體能量秘密】 中，我們訪談到 Eugene 雖然外表精壯，體內的「粒線體電池」卻處於空轉狀態，導致越運動越累、睪固酮低下。我們將視角轉向解決方案。看看 YOUNGER 團隊 如何透過精準的數據監測與生物駭客（Biohacking）手段，協助 Eugene 修復這顆電池，成功拿下 Hyrox "Rebel 100" 徽章
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粒線體的能量秘密：當你的身體電池罷工，補再多 B 群也沒用！
努力養生卻越養越累？
我們身邊或許都有這樣的朋友，或者那個人就是你自己。讓我們來看看 Eugene 的故事。他是大家眼中的「數據王」與「電量王」，40 歲的年紀，卻維持著 30 歲的外表與體能。
⚠️ 生活與身體的狀態的衝突：
過去的他，不菸不酒、一週健身六次、大量補充 B12，甚至為了維持體能去打點滴。
理論上他應該精力充沛，但身體給予的反饋卻是殘酷的——感覺異常疲勞、睪固酮指數低下（瀕臨男性更年期邊緣），甚至白血球因過度訓練而下降。
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