維生素C Vitamin C
透過【血液】檢體直接測量血清維生素C 濃度。人體無法自行合成維生素C，也幾乎不儲存，完全依賴每日飲食——因此血中濃度反映的不是你「吃了多少」，而是攝取與消耗之間的真實平衡。
有這些情況，值得驗：
- 有在補充維生素C，但不確定劑量夠不夠
- 長期處於高壓、熬夜、作息不規律
- 吸菸或經常暴露於二手菸環境
- 蔬果攝取偏少的外食族
- 傷口癒合慢、牙齦容易出血、皮膚狀況反覆
- 免疫力起伏、容易感冒
- 同時在補鐵，想確認鐵吸收的輔助條件是否到位
這個檢驗是什麼
透過【血液】檢體直接測量血清維生素C 濃度。維生素C 是關鍵抗氧化營養素，支持膠原蛋白合成與免疫功能，並對抗壓力所產生的自由基損傷。
它有一個和其他營養素不同的地方：人體無法自行合成，也幾乎不儲存，完全依賴每日飲食攝取。這代表血中濃度反映的不是你「總共吃了多少」，而是最近一段時間攝取與消耗之間的平衡——壓力、熬夜、吸菸、感染、術後修復都會加速消耗，讓原本足夠的劑量突然變得不夠。
另一個常被忽略的角色是鐵吸收。維生素C 能把三價鐵還原成較好吸收的二價鐵，是植物性鐵能不能被身體用上的關鍵條件之一。補鐵沒效果時，缺口有時不在鐵，而在維生素C。
檢驗項目
共 1 項指標
維生素C
四步，開始你的檢測
線上下單，預約據點
選擇檢測項目，下單時直接挑你方便的抽血時間與地點。
10 分鐘抽血
時間到了你只需要出現，專業人員採血，其餘交給我們。
認證實驗室分析
樣本由通過認證的檢驗機構執行，依標準流程判讀。
數位報告
報告完成後上傳至你的專屬帳戶，清楚標示數值與參考範圍。
搭配身體解碼，看得更完整
這項檢測不包含在套組內。以核心檢測身體解碼建立全身基準，再加購本項，才有更完整的健康脈絡
| 身體解碼＋加購本項 | 單獨購買本項 | |
|---|---|---|
| 檢測項目數 | 68 項＋本項 1 項 | 僅本項 1 項 |
| 本頁檢測項目 | ||
| 跨系統整合判讀 | ||
| 全系統整合報告 | ||
| 顧問報告解說 | ||
| 個人化行動計畫 | ||
| 120天關心 |
常見問題
我每天都有吃維生素C，還需要驗嗎
維生素C 幾乎不儲存，吃進去後多餘的部分會排掉，血中濃度取決於攝取與消耗的即時平衡。壓力大、熬夜、吸菸、感染或術後修復期都會大幅拉高消耗速度，原本夠用的劑量可能就不夠了。
血清濃度才知道你的劑量對不對得上目前的消耗。
多吃水果就夠了吧
維生素C 怕熱、怕光、怕久放，蔬果從採收到入口的過程中會持續流失。同樣一份蔬果，實際攝入量可能和營養成分表差距不小，加上每個人的消耗速度不同，很難靠飲食紀錄推估。
直接測血中濃度，不用靠估算。
吃多了會排掉，應該不用擔心過量
維生素C 確實是水溶性、過量會排出，但長期高劑量仍有代價——部分人會出現腸胃不適，也可能增加草酸鹽結石的風險。「不會中毒」不等於「越多越好」。
知道自己的濃度，才能決定劑量要加還是要減。
維生素C 跟補鐵有什麼關係
維生素C 能把食物中的三價鐵還原成較好吸收的二價鐵，對植物性鐵的吸收尤其關鍵。補鐵補了一陣子數值卻沒起色時，問題有時不在鐵本身，而在缺少這個輔助條件。
素食者、補鐵中的人特別建議一起看。
這一項跟 6 項營養素檢測差在哪
這一項只看維生素C，適合已經知道自己要追蹤哪一項、或想在調整劑量前後做前後比對的人。6 項營養素檢測則多了維生素D3、B12、葉酸、鐵蛋白、輔酶Q10，能一次看出造血、甲基化、免疫與能量代謝的整體缺口。
要單點追蹤選這項，要看全貌選 6 項。